Kundapura-yoga : Retraites en inde ayurvéda yoga (chalet ou chambre en occ double) 21 jours / 20 nuits

Trois​ Semaines en Inde du Sud:

  • 2 cours de yoga et 2 séances de méditation et chant par jour
  • 20 nuits au bord de la mer d'Arabie sur une plage de plusieurs kilomètres
  • Panchakarma supervisé par un médecin avec 25 ans d'expérience de 8 jours pour détoxifier le corps et l'esprit
  • Zone peu touristique avec un environnement propre et sécuritaire
  • Pension complète végétarienne
  • Visites de lieux sacrés
  • Climat très agréable
  • convient au débutants et intermédiaires
  • pratique du hatha yoga, karma yoga, bhakti yoga et jnana yoga
  • les professeurs sont francophones bilingues

Joignez-vous à Dhyana Ananda pour ce voyage spécial comprenant un panchakarma de 8 jours, plusieurs style de yoga (hatha, karma, bhakti, jnana) et de la méditation avec des professeurs certifiés de l'école Sivananda. La formule de cette retraite est idéale pour les personnes qui souhaitent faire une remise en forme en douceur, en prenant soin des aspects physique, émotionnel et spirituel de leur personne tout en vivant une aventure indienne.

Vous affinerez et rajeunirez votre silhouette grâce aux soins ayurvédiques et une alimentation végétarienne délicieuse et équilibrée. Vous vous sentirez plus léger et en pleine forme grâce au yoga. Vous vivrez un voyage intérieur qui répondra à votre quête de soi grâce à la méditation.

Vous ouvrirez votre cœur et retrouverez la joie de vivre grâce à la pratique des kirtans (chants dévotionnels indiens).

Enfin vous aurez l'occasion d'interagir avec une population locale très avenante et serez initié à la culture indienne au cours de quelques activités culturelles et excursions.

À noter : les professeurs parlent français et anglais.

Qu’est-ce qu’un panchakarma?​

Le panchakarma est un traitement ayurvédique individualisé assorti d’un jeûne ou d’une diète légère qui vise spécifiquement la détoxification du corps. Selon la condition du patient, la saison, le type de traitement adopté par le médecin, la cure peut durer de quelques jours à plusieurs mois. Lors de nos retraites en Inde, nous proposons une version allégée et non invasive de la cure traditionnelle indienne qui pourrait être trop violente pour les Occidentaux peu accoutumés à ce type de soins. La cure comprenant la phase préparatoire dure en tout 8 jours.

Le terme panchakarma associe deux mots sanskrits pancha (cinq) et karma (action). Le traitement traditionnel consiste en cinq actions thérapeutiques pour évacuer les toxines.

L’accumulation des toxines peut résulter autant d’une mauvaise digestion de la nourriture que d’une mauvaise digestion de nos expériences et émotions. La médecine ayurvédique vise donc à restaurer un équilibre autant du corps que de l’esprit. Elle recommande de détoxifier le corps à chaque changement de saison.

L’ayurveda est une de médecine millénaire originaire de l’Inde dont les traditions diffèrent selon la région d’origine (Inde du Nord ou Inde du Sud). Du point de vue de cette médecine, les maladies résultent du déséquilibre des forces humorales (doshas) que sont Vata (l’air), Pitta (le feu) et Kapa (la terre). Le déséquilibre lui-même résulte d’une accumulation des toxines (ama) dans le corps. Notre santé dépend donc de notre aptitude naturelle à éliminer ces toxines. Cependant cette aptitude peut être perturbée par de mauvaises habitudes de vie, une mauvaise alimentation, le stress ou tout simplement l’âge. Les toxines (ama) s’accumulent et perturbent l’équilibre interne. L’équilibre du corps se traduit par l’équilibre des doshas.

Chambres climatisées Dortoirs climatisé Dortoirs non climatisés Concierge Coin repas Personnel multilingue Restaurant Résidence non-fumeur Menu spéciaux sur demande Plate-forme de yoga Location de vélos Agent de change sur place WI-FI gratuit Service de blanchisserie Assistance médicale Wi-Fi inclus

Choisissez un chalet, une chambre ou un dortoir:
  • Les chalets en bois avec un balcon face à la plage. Les chambres sont climatisées. Elles sont équipées de mini-réfrigérateurs, télévision par câble et Wifi gratuit. Pour les cottages et les chambres, vous avez le choix entre lit double ou lits jumeaux.
  • Le dortoir avec vue sur la mer possède deux salles de bains et peut loger jusqu'à 8 personnes dans des lits superposés.
  • L'autre dortoir possède aussi deux salles de bains et peut loger 5 personnes dans des lits simples.

Journée type de la retraite

  • 07:00-08:35 Méditation satsang du matin
  • 08:30-10:00 Cours de yoga
  • 10:00-11:00 Repas
  • 11:00-16:00 Repos
  • 16:00-18:00 Cours de yoga
  • 18:00 Souper
  • 19:00-21:00 Méditation / Satsang / Puja / programme culturel

«“Je n’oublierai pas ce merveilleux voyage, le satsang, la méditation, le yoga, le cercle de parole, le panchakarma, les massages de la tête et du corps du docteur Satappa Huvinahalli et de son épouse et la cabine de sudation, le karmayoga, la bouffe, nos sorties, les couchers de soleil, la plage, le groupe de personnes merveilleuses… Merci! Merci!”»

Johan
«J’ai aussi perdu 10 lbs sans même avoir fait le panchakarna. Je suis beaucoup mieux dans mon corps, avec moins de gras et plus de muscles !! Ma blonde est contente !! (Elle m’aimait avant quand même lol) Mais moi, je m’aime plus globalement !!»

François
«Mais je me sens tellement bien avec mes qqs kilos en moins je suis convaincue avoir rajeunie au cours de ces 3 semaines. »

Sylvie




Inclus dans le forfait

  • Le panchakarma de 8 jours, traitement ayurvédique individualisé.
  • Yoga Sivananda et Méditation
  • Excursions à Gokarna, à Udupi, aux temples Mookambika, Shringeri, le temple de Siva et les 8 temples d'udupi.
  • Cuisine végétarienne

Conditions de changement

  • Changement de date de départ jusqu’à 10 jours avant le départ sans frais,
  • Changement de passager jusqu’à 24 heures avant le départ sans frais,

Informations sur le prix

  • Pas de frais de dossier,
  • Sièges garantis ensemble sans frais,
  • Un supplément est applicable pour les points de départ suivant : Québec Trois-Rivières
  • Vous êtes plus de 4 personnes, contactez-nous pour réserver
  • Taxes incluses